assegnate un punteggio da 1 a 6 alle 22 frasi. nella prima colonna considerate quanto la frase descrive il modo in cui eravate da bambiini (fino a 12 anni). nella seconda, il punteggio che rispecchia la situazione attuale. punteggi: 1- completamente falso, 2- prevalentemente falso, 3- legermente più vero che falso, 4- abbastanza vero, 5- prevalentemente vero, 6- mi descrive alla perfezione.
Da bambino ! Ora !
1)voglio stare sempre vicino alle persone care xchè ho paura chemi lascino
2)mi preoccupa molto la possibilità che le persone a cui voglio bene conoscano qualcuno c h e preferisconoa me e decidano di lasciarmi.
3)cerco sempre un secondo fine nel comportamento degli altri
4)sento di non poter abbassare la guardia verso gli altri, xchè mi farebbero del male.
5)mi preoccupo di ammalarmi o che mi capiti qualcosa di brutto
6)mi preoccupo di perdere denaro e di diventare dipendente dagli altri
7)mi sembra di non riuscire a cavarmela da solo
8)mi lascio troppo coinvolgere nei problemi e nella vita dei miei genitori
9)non c'è mai stato nessuno che si sia veramente preso cura di me, o che abbia voluto aprirsi con me
10)nessuno ha soddisfatto i miei bisogni emotivi, nè mi ha fatto da guida
11)non riesco a inserirmi in nessun ambiente, sono diverso dagli alttri
12)sono noioso e poco brillante,non so che dire quando sono con le persone
13)nessuna della xsone con cui desidero stare mi amerebbe se mi conoscesse davvero
14)mi vergogno di me, non merito l'amore e il rispetto degli altri
15)nel lavoro (o a scuola)sono - intelligente e capace degli altri
16)mi sento spesso inadeguato xchè non ho lo stesso talento, successo e intelligenza degli altri
17)non ho altra scelta che cedere ai desideri altrui, in caso contrario subirei ritorsioni o sarei rifiutato
18)la gente pensa che io faccia troppo x gli altri e non abbastanza x me
19)non riesco ad accontentarmi di un risultato solo abbastanza buono: voglio essere il n°1
1)voglio stare sempre vicino alle persone care xchè ho paura chemi lascino
2)mi preoccupa molto la possibilità che le persone a cui voglio bene conoscano qualcuno c h e preferisconoa me e decidano di lasciarmi.
3)cerco sempre un secondo fine nel comportamento degli altri
4)sento di non poter abbassare la guardia verso gli altri, xchè mi farebbero del male.
5)mi preoccupo di ammalarmi o che mi capiti qualcosa di brutto
6)mi preoccupo di perdere denaro e di diventare dipendente dagli altri
7)mi sembra di non riuscire a cavarmela da solo
8)mi lascio troppo coinvolgere nei problemi e nella vita dei miei genitori
9)non c'è mai stato nessuno che si sia veramente preso cura di me, o che abbia voluto aprirsi con me
10)nessuno ha soddisfatto i miei bisogni emotivi, nè mi ha fatto da guida
11)non riesco a inserirmi in nessun ambiente, sono diverso dagli alttri
12)sono noioso e poco brillante,non so che dire quando sono con le persone
13)nessuna della xsone con cui desidero stare mi amerebbe se mi conoscesse davvero
14)mi vergogno di me, non merito l'amore e il rispetto degli altri
15)nel lavoro (o a scuola)sono - intelligente e capace degli altri
16)mi sento spesso inadeguato xchè non ho lo stesso talento, successo e intelligenza degli altri
17)non ho altra scelta che cedere ai desideri altrui, in caso contrario subirei ritorsioni o sarei rifiutato
18)la gente pensa che io faccia troppo x gli altri e non abbastanza x me
19)non riesco ad accontentarmi di un risultato solo abbastanza buono: voglio essere il n°1
20)devo fare così tante cose che non ho quasi mai tempo x divertirmi o rilassarmi
21)penso di non dover seguire le regole e le convenzioni normali
22)non riesco a impormi di portare a termine compiti ripetitivi e noiosi, non
riesco a controllare le mie emozioni.
SOLUZIONE: fate un circolo attorno a tutti i punteggi 4, 5 o 6.
nelle prossime puntate vi dico come interpretare il punteggio (adesso sono troppo stanca..)
21)penso di non dover seguire le regole e le convenzioni normali
22)non riesco a impormi di portare a termine compiti ripetitivi e noiosi, non
riesco a controllare le mie emozioni.
SOLUZIONE: fate un circolo attorno a tutti i punteggi 4, 5 o 6.
nelle prossime puntate vi dico come interpretare il punteggio (adesso sono troppo stanca..)
categoria:
psycho pills
8 commenti:
dunque, nella vita potete cadere in 11 trappole:
1)abbandono
2)sfiducia e abuso
3)vulnerabilità
4)dipendenza
5)deprivazione emotiva
6)esclusione sociale
7)inadeguatezza
8)fallimento
9)sottomissione
10)standard severi
11)pretese
i punteggi 4, 5, 6 possono indicare che siete caduti in una di queste trappole.
le prime 2 frasi del test riguardano l'abbandono, le frasi 3 e4 riguardano la sfiducia e l'abuso. e via di seguito..
tanto per essere trasparenti. io oscillo tra le 6 e le 8 trappole. per favore, ditemi che anche voi vi aggirate su questi numeri. mica sarò l'unica schizzata del blog!
un bacio
Mi dispiace A, arrivo solo a 3:
deprivazione emotiva, esclusione sociale, standard severi. Però mi bastano.
posso fare qualcosa? t
sigh... ogni trappola ha la sua soluzione (almeno credo). purtoppo sono arrivata solo a pagina 41. farò una lettura veloce poi vi scrivo un sunto.
x T: le tue trappole sono le uniche in cui io non sono caduta. sugli standard severi ci avrei scommesso..
a presto.
PS: f, ci sei? non è che stai abbandonando la tecnologia per l'ortoterapia?
f, dove sei? sei caduto in una trappola? t
è successa una cosa tristissima. avevo scritto un commento lunghissimo in cui spiegavo tutto, anche quello che non mi è chiaro e non capisco, ma mi si è cancellato..........................................
va be'. sto bene. sono sicuramente finito in qualche trappola ma non so dargli un nome.
posso solo aggiungere che è stata una settimana stringente e io mi sono lasciato stringere.
sto preparando unnuovo post. è di tre righe, parla di padri, di figli, di restituzione e non mi ricordo più di cosa altro.
f
x F: mi spiace per la tua settimana, per il tuo commento sarito, per la cosa tristissima. spero che almeno qualcosa si possa rimediare o che possa attenuarsi col tempo. se potessi fare una magia x te la farei ma non ho i poteri. ti invio un abbraccio. A
vorrei solo specificare - in effetti non ero stato chiaro - che la cosa tristissima è che mi si sia cancellato il commento.
grazie per l'abbraccio.
f
meglio così.... se un commento ti si cancella, non è una cosa tristissima, è semplicemente una sfiga. ricorda: è fondamentale la distinzione tra problemi e dati di fatto. per i primi c'è sempre e comunque una o più soluzioni, per i secondi no. see you soon, A
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